赵堡太极发劲演习

内功三樁法
第一次没化劲所以对手很容易把我推开，
第二次把对手的力松到地下推不动了，
第三段再用丹田重心球把对方打出去。

此履劲分作三次，第一段是小履，走的不远，
第二段是中履，走的比较远一点，
第三次是大履，走的最远。