赵堡太极简易12式

第一式：无极式，第二式：右金刚三大对，  第三式：左金刚三大对，第四式：右白鹤亮翅，第五式：左白鹤亮翅，第六式：右单鞭，第七式：右拦扎衣，第八式：左单鞭，第九式：左拦扎衣，第十式：右跨虎，第十一式：左跨虎，第十二式：合太极。